Et si on explorait la conscience de soi ?
Et si on explorait la conscience de soi 🚀 ? 📃 Ce mois-ci, nous souhaitons mettre en avant la thématique de la conscience de soi, parce que nous pensons que c’est une compétence essentielle au quotidien. L’école est un lieu de vie où la conscience de soi peut être cultivée avec autant de soin que les connaissances académiques. C’est en comprenant qui nous sommes, en identifiant nos émotions, pensées, valeurs, forces et faiblesses que nous pouvons apprendre efficacement, grandir, inspirer le meilleur de nous-mêmes et des autres et tisser des relations constructives. Commençons l’exploration ! 💡 La conscience de soi est une compétence cognitive. Les compétences cognitives représentent un ensemble de capacités psychologiques impliquant des activités mentales qui permettent de renforcer le pouvoir d’agir (empowerment), de favoriser un fonctionnement individuel et de maintenir un état de bien-être psychique. (Référentiel SPF, 2022) […] Lire le cahier mensuel
Les CPS, quésako ?
En route vers 2037 ? La génération 2037 doit être « la première à grandir dans un environnement continu de soutien au développement des compétences psychosociales. À cette fin, un changement d’échelle est nécessaire dans le développement des CPS, suivant une offre universelle proportionnée. » Source : Instruction interministérielle du 19 août 2022 Ainsi, les CPS sont désormais au cœur des préoccupations des autorités non seulement de la santé mais aussi de l’éducation. L’ambition de la stratégie présentée dans l’instruction interministérielle est de permettre à tous les enfants de développer leurs compétences psychosociales dès le plus jeune âge, pendant toute leur croissance et dans tous les milieux. Le développement des CPS est un des facteurs déterminants de la santé, du bien-être et de la réussite de tous. Il représente aussi le cœur de notre mission chez ScholaVie. Alors cette année encore, nous sommes heureuses de continuer notre mission pour être, avec vous, à la hauteur de ces enjeux. […] Lire le cahier mensuel
La confiance en soi : une croyance qui se construit au quotidien
Explorons ensemble la Confiance en soi ! Quoi, pourquoi, comment ? Comme d’habitude, retrouvez dans votre cahier mensuel théories et ressources pour découvrir ce qu’est la confiance en soi. C’est parti ! La confiance en soi est une croyance générale et globale en sa propre capacité à réussir, c’est un concept relativement général et abstrait. Pour aller dans le plus spécifique et concret, nous allons parler ici du Sentiment d’Efficacité Personnelle (SEP), d’après les travaux d’Albert Bandura. Ces 2 concepts sont similaires, mais sont bien distincts, car le SEP se réfère à la croyance en sa capacité à accomplir une tâche, une activité spécifique. […] Lire le cahier mensuel
La résilience : pour retrouver un équilibre et poursuivre son chemin
Parce que la vie nous réserve des surprises, il est bon d’avoir dans son sac à dos, des ressourcespour s’adapter et gérer les situations du quotidien. Parmi ces ressources, figurent les compétences psychosociales, qui sont ces compétences qui nous aident à nous adapter et à surmonter les défis et exigences du quotidien. Adultes, enfants, adolescents, nous sommes tous et toutes des tuteurs potentiels de résilience. Et comme l’a écrit Jacques Lecomte, « on n’est pas résilient tout seul ». Les autres et l’école ont un rôle à jouer dans le développement de la résilience. […] Lire le cahier mensuel
Les compétences psychosociales, c’est quoi ?
Parce que la vie nous réserve des surprises, il est bon d’avoir dans son sac à dos, des ressources pour s’adapter et gérer les situations du quotidien. Ce mois-ci, (re)découvrons ces ressources Eclairage théorique Les CPS, c’est quoi ? Selon l’OMS (1990), une compétence psychosociale est la capacité d’une personne à maintenir un état de bien-être subjectif qui lui permet d’adopter un comportement approprié et positif à l’occasion d’interactions avec les autres, sa culture et son environnement. Nous distinguons 3 familles de CPS : les CPS dites cognitives les CPS dites émotionnelles les CPS dites sociales En 2022, Santé Publique France publie un référentiel avec une nouvelle classification : les 3 familles de CPS contiennent des compétences générales, elles mêmes détaillées par un ensemble de compétences spécifiques. […] Lire le cahier mensuel
Qu’est-ce qu’un bon objectif ?
Ce mois-ci, nous vous proposons d’investiguer du côté de vos objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels, individuels ou collectifs. Comment se fixer de bons objectifs et rester motivé jusqu’à leur accomplissement ? Quelles sont lesressources sur lesquelles s’appuyer pour réussir à les atteindre ? Des questions à se poser pour continuer 2023 dans la bonne direction. Coup d’œil scientifique Être prêt et motivé à atteindre un objectif, c’est le premier pas versl’accomplissement de celui-ci. En effet, la motivation correspond à l’ensemble des mécanismes biologiques et psychologiques qui permettent le déclenchement de l’action, l’orientation vers un but, l’intensité et la persistance (Lieury & Fenouillet, 2013) […] Lire le cahier mensuel
Quel sens vais-je donner à cette nouvelle année ?
Ce mois-ci, nous nous intéressons à une thématique passionnante et qui tombe à point nommé pour bien démarrer cette nouvelle année. Place au sens : sens que l’on donne aux apprentissages, à ses études, à notre métier, à notre vie… Coup d’œil sur la classification des CPS La notion de sens transparaît à plusieurs niveaux dans la nouvelle classification des compétences psychosociales proposée par Santé Publique France en octobre 2022. Donner du sens à sa vie, c’est avant tout savoir faire des choix responsables, en cohérence avec ses valeurs et ses convictions profondes. C’est, ensuite, être en capacité d’agir de façon concrète en direction des buts que l’on s’est fixé pour avancer selon nos convictions. C’est donc aussi savoir faire face aux petits et grands défis qui se présenteront au cours du chemin. Et, pour cela, nous avons besoin de mobiliser d’autres CPS encore : savoir demander de l’aide, savoir résoudre un problème de façon créative… […] Lire le cahier mensuel
Bien se connaître pour cultiver ses CPS
Ce mois-ci, nous nous intéressons à une thématique phare dans le champ des CPS : celle de la connaissance de soi et des autres. Ce cahier mensuel vous apportera un éclairage théorique et des outils concrets, transférables dans votre quotidien, pour développer votre connaissance de vous-même et celle des autres. Coup d’œil sur la classification des CPS La connaissance de soi est la compétence psychosociale de base, c’est un socle sur lequel se construisent toutes les autres CPS. La connaissance des autres a aussi son importance, elle favorise les relations constructives et durables. […] Lire le cahier mensuel
Déployer ses compétences émotionnelles
Après les compétences du vivre-ensemble, place aux compétences émotionnelles ! Ce cahier mensuel vous apportera un éclairage sur les 5 compétences émotionnelles : identifier, comprendre et exprimer ses émotions, réguler les émotions désagréables et cultiver les émotions agréables. Les émotions présentes au quotidien, à l’école aussi Entre le moment où nous nous levons le matin et le moment où nous nous couchons le soir, nous passons 90% de notre temps d’éveil à ressentir desémotions (Mikolajczak, 2016). Et ces émotions vont avoir un impact sur les quatre domaines les plus importants de notre vie : notre bien-être, notre santé physique, notre performance au travail, nos relations.[…] Lire le cahier mensuel
Le vivre-ensemble, ça s’apprend !
Nous nous lançons ce mois-ci des relations – un sacré programme ! Notre objectif : vous apporter des pistes concrètes pour vous aider à développer un climat de classe serein, des relations constructives avec votre équipe éducative, et une bonne dynamique au sein de votre établissement. Le climat scolaire, un enjeu éducatif majeur Les enjeux en matière de climat scolaire sont multiples ; il s’agit d’un outil précieux pour l’engagement des enseignants et des élèves, l’accroissement de leur bien-être, la prévention du harcèlement et aussi le développement des compétences psychosociales (e.g., De Pedro, 2012). […] Lire le cahier mensuel