Bienvenue dans le cahier mensuel d’octobre, Ce mois-ci, zoom sur la gestion du stress !
En cette journée mondiale des profs, on vous propose un cahier mensuel qui, on l’espère, vous accompagnera au mieux. Car après le tourbillon des premières semaines, on commence à respirer… ou presque. Octobre, c’est le moment idéal pour lever (un peu) le nez du guidon et s’équiper d’outils pour gérer le stress sans se laisser déborder.
Le stress : comment l’apprivoiser, le transformer, et même en faire un allié au quotidien ? On vous dit tout !
La proportion d’élèves concernés par le stress et l’anxiété augmente tout au long de la scolarité. Selon l’enquête Ecolhuma de 2022, environ un élève sur quatre exprime un état de stress ou d’anxiété. Il est particulièrement élevé dans le secondaire : 26% au collège et 31% au lycée.
Sur une classe moyenne de lycée de 30 élèves, cela représente donc 9 élèves en état de stress ou d’anxiété !
Et côté enseignants ? 62 % déclarent ressentir un stress quotidien élevé (enquête OCDE TALIS, 2018). Tout le monde est logé à la même enseigne, alors on fait quoi ? […]