Explorons la gestion du stress ensemble ! 🚀
Parlons stress : comment le gérer de manière efficace ?
Ce mois-ci, continuons d’explorer la classification des CPS actualisée par SPF en 2022 et plus particulièrement la famille des compétences émotionnelles.
Après la conscience de ses émotions et de son stress et la régulation des émotions, CAP sur la gestion du stress.
Prêt.e ? C’est parti ! 🛥️
💭 La minute parole de sage
On commence par partager avec vous quelques citations en lien avec cette thématique, pour plonger dans ce sujet passionnant de la gestion du stress et poser le cadre de cette compétence.
« Le stress en milieu scolaire peut être le pire ennemi de l’apprentissage. »
– William James, psychologue et philosophe américain.
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