Déployer ses compétences émotionnelles
Après les compétences du vivre-ensemble, place aux compétences émotionnelles ! Ce cahier mensuel vous apportera un éclairage sur les 5 compétences émotionnelles : identifier, comprendre et exprimer ses émotions, réguler les émotions désagréables et cultiver les émotions agréables. Les émotions présentes au quotidien, à l’école aussi Entre le moment où nous nous levons le matin et le moment où nous nous couchons le soir, nous passons 90% de notre temps d’éveil à ressentir desémotions (Mikolajczak, 2016). Et ces émotions vont avoir un impact sur les quatre domaines les plus importants de notre vie : notre bien-être, notre santé physique, notre performance au travail, nos relations.[…] Lire le cahier mensuel