Le mois dernier, nous avons vu comment muscler ses capacités attentionnelles et son attention reconnaissante. Ce mois-ci, nous vous proposons de poursuivre le chemin en faisait un pas de plus : initier des actions engagées en lien avec ce qui a du sens pour vous.
Pourquoi s’engager ?
Le sentiment que la vie a du sens est l’un des principaux déterminants du bien-être.
Nous pouvons développer ce sentiment en identifiant nos valeurs, puis en mettant en œuvre les actions qui vont nous permettre de prendre soin de celles-ci.
En agissant dans ce sens et en s’engageant concrètement, on développe notre sentiment de congruence entre ce que l’on est, ce que l’on fait et ce à quoi on aspire.
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