Focus sur la capacité de maîtrise de soi
En avant 2024, en avant les CPS ! 🚀 🥳 Nous sommes ravies de vous accueillir pour cette nouvelle année, avec l’espoir qu’elle soit riche en découvertes et en réalisations. 🤓 L’année 2022 a marqué un tournant significatif dans l’histoire des compétences psychosociales (CPS) en France, qui a continué en 2023. Depuis, de nombreux acteurs se mobilisent pour développer ces compétences, conscients de leur impact sur la santé, la réussite, et le bien-être de chacun. Pour relever ces défis, avançons ensemble avec détermination, prudence et une approche concertée, mesurée, efficace et éthique. En cette nouvelle année, nous vous souhaitons de progresser sur le chemin des CPS, pour vous-même, ainsi que pour les enfants et les jeunes que vous accompagnez. ✊🏻 Toute l’équipe de ScholaVie vous adresse ses meilleurs vœux et continuera cette année à vous accompagner avec force et enthousiasme, afin d’agir collectivement sur notre santé, notre réussite, et notre bien-être. ⭐️ En avant 2024, en avant les CPS ! 💪🏼 […] Lire le cahier mensuel
Et si on explorait la conscience de soi ?
Et si on explorait la conscience de soi 🚀 ? 📃 Ce mois-ci, nous souhaitons mettre en avant la thématique de la conscience de soi, parce que nous pensons que c’est une compétence essentielle au quotidien. L’école est un lieu de vie où la conscience de soi peut être cultivée avec autant de soin que les connaissances académiques. C’est en comprenant qui nous sommes, en identifiant nos émotions, pensées, valeurs, forces et faiblesses que nous pouvons apprendre efficacement, grandir, inspirer le meilleur de nous-mêmes et des autres et tisser des relations constructives. Commençons l’exploration ! 💡 La conscience de soi est une compétence cognitive. Les compétences cognitives représentent un ensemble de capacités psychologiques impliquant des activités mentales qui permettent de renforcer le pouvoir d’agir (empowerment), de favoriser un fonctionnement individuel et de maintenir un état de bien-être psychique. (Référentiel SPF, 2022) […] Lire le cahier mensuel
La confiance en soi : une croyance qui se construit au quotidien
Explorons ensemble la Confiance en soi ! Quoi, pourquoi, comment ? Comme d’habitude, retrouvez dans votre cahier mensuel théories et ressources pour découvrir ce qu’est la confiance en soi. C’est parti ! La confiance en soi est une croyance générale et globale en sa propre capacité à réussir, c’est un concept relativement général et abstrait. Pour aller dans le plus spécifique et concret, nous allons parler ici du Sentiment d’Efficacité Personnelle (SEP), d’après les travaux d’Albert Bandura. Ces 2 concepts sont similaires, mais sont bien distincts, car le SEP se réfère à la croyance en sa capacité à accomplir une tâche, une activité spécifique. […] Lire le cahier mensuel
Quel sens vais-je donner à cette nouvelle année ?
Ce mois-ci, nous nous intéressons à une thématique passionnante et qui tombe à point nommé pour bien démarrer cette nouvelle année. Place au sens : sens que l’on donne aux apprentissages, à ses études, à notre métier, à notre vie… Coup d’œil sur la classification des CPS La notion de sens transparaît à plusieurs niveaux dans la nouvelle classification des compétences psychosociales proposée par Santé Publique France en octobre 2022. Donner du sens à sa vie, c’est avant tout savoir faire des choix responsables, en cohérence avec ses valeurs et ses convictions profondes. C’est, ensuite, être en capacité d’agir de façon concrète en direction des buts que l’on s’est fixé pour avancer selon nos convictions. C’est donc aussi savoir faire face aux petits et grands défis qui se présenteront au cours du chemin. Et, pour cela, nous avons besoin de mobiliser d’autres CPS encore : savoir demander de l’aide, savoir résoudre un problème de façon créative… […] Lire le cahier mensuel
Bien se connaître pour cultiver ses CPS
Ce mois-ci, nous nous intéressons à une thématique phare dans le champ des CPS : celle de la connaissance de soi et des autres. Ce cahier mensuel vous apportera un éclairage théorique et des outils concrets, transférables dans votre quotidien, pour développer votre connaissance de vous-même et celle des autres. Coup d’œil sur la classification des CPS La connaissance de soi est la compétence psychosociale de base, c’est un socle sur lequel se construisent toutes les autres CPS. La connaissance des autres a aussi son importance, elle favorise les relations constructives et durables. […] Lire le cahier mensuel
Déployer sa motivation et celle des jeunes
Le mois dernier, nous avons (re)découvert les ingrédients du vivre-ensemble et les moyens que nous avons à disposition pour cultiver un climat scolaire de qualité. Ce mois-ci, nous vous proposons d’explorer une autre dimension essentielle à l’accomplissement de soi : place à l’intention ! Vous êtes motivés ? C’est parti ! Quels sont les ingrédients de la motivation ? Tout comme les besoins physiologiques fondamentaux, nous avons des besoins vitaux au niveau psychologique. Voici des pistes pour prendre soin de ces besoins auprès des jeunes : le besoin de compétence : offrir à l’enfant un cadre au sein duquel il peut vivre des expériences de réussite, adapter ce cadre en fonction des compétences du jeune. le besoin d’autonomie : laisser à l’enfant la possibilité de faire des choix et de prendre des décisions par lui-même, pour qu’il se sente à l’origine de son action. le besoin de proximité sociale : construire avec l’enfant une relation de confiance, basée sur la bienveillance et le respect, l’inviter à coopérer et à travailler en groupe. […] Lire le cahier mensuel
En route vers l’action engagée !
Le mois dernier, nous avons vu comment muscler ses capacités attentionnelles et son attention reconnaissante. Ce mois-ci, nous vous proposons de poursuivre le chemin en faisait un pas de plus : initier des actions engagées en lien avec ce qui a du sens pour vous. Pourquoi s’engager ? Le sentiment que la vie a du sens est l’un des principaux déterminants du bien-être.Nous pouvons développer ce sentiment en identifiant nos valeurs, puis en mettant en œuvre les actions qui vont nous permettre de prendre soin de celles-ci.En agissant dans ce sens et en s’engageant concrètement, on développe notre sentiment de congruence entre ce que l’on est, ce que l’on fait et ce à quoi on aspire. […] Lire le cahier mensuel
De petits et grands objectifs pour 2022
Après avoir exploré nos habitudes de vie, allons investiguer du côté de nos objectifs de vie ! Comment se fixer un objectif et réussir à l’atteindre ? Sur quelles ressources s’appuyer pour se mettre en action vers ce qui fait sens pour nous ? Autant de questions qui sont d’actualité en cette nouvelle année où nous souhaitons commencer du bon pied. Quels sont mes objectifs pour 2022 ? Prenez un instant, si vous le souhaitez, pour lister les objectifs que vous souhaitez atteindre au cours des prochains mois. Que ce soit au niveau personnel, professionnel, social, nous allons voir ensemble comment faire, de vos objectifs des buts à la fois réalistes et audacieux ! […] Lire le cahier mensuel
Choisir mes rituels et habitudes de vie
Après la connaissance de soi et la confiance en soi, allons explorer ensemble nos habitudes de vie ! Ces rituels, ces activités du quotidien, ces petits riens qui font beaucoup et que nous pourrions faire évoluer dès aujourd’hui ! Mes rituels, mes habitudes : où j’en suis ? Prenez juste un instant, si vous le souhaitez, pour lister les activités qui vous font du bien, qui vous ressourcent au quotidien. Et demandez-vous combien de temps vous y accordez chaque semaine, et combien de temps vous souhaiteriez y accorder à l’avenir. […] Lire le cahier mensuel
Cultiver sa confiance en soi jour après jour
Après la connaissance de soi, place à la confiance en soi ! Un ingrédient clé de notre bonheur et de notre réussite, à cultiver jour après jour. Coup d’oeil sur la recherche La confiance en soi ne se décrète pas, elle se construit pas à pas, chaque jour avec les autres, elle permet à chacun d’éprouver un sentiment de sécurité et d’exprimer sa créativité dans de multiples domaines (Foussard, 2015). […] Lire le cahier mensuel