Pour nous adultes, un rituel à réaliser à plusieurs moments de notre journée,
entre deux cours, deux activités, pour se reconnecter à nous-même.
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Visuels
Outil de RE-connexion à soi
Outil Stop pour faire une pause
Lorsque les émotions sont trop intenses, invitez les jeunes que vous accompagniez
à faire une pause, afin d'agir et non de réagir à la situation.
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Un acrostiche de gratitude pour les enseignants
En quelques mots, vous dire toute notre gratitude pour votre travail admirable.
Votre travail de tous les jours, auprès des jeunes, petits et grands !
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La cohérence cardiaque
Un visuel pour pratiquer la cohérence cardiaque au quotidien.
Une technique aussi simple qu'efficace pour réguler son stress et ses émotions.
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Visuel - La cohérence cardiaque
Les 4C de la motivation
Un visuel pense-bête pour développer sa motivation.
Avec les 4C de challenge, contrôle, connexion et curiosité !
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Visuel - Les 4C de la motivation